杭城这所学校的训练房 走出一位女子健美操“大满贯”得主

中国教育在线浙江站讯（记者 陈显婷 通讯员 白蓓）在不到100平方米的训练房里，每天训练超3小时，每年训练日超过320天，汗水渗入地板缝隙……这里是世界冠军的摇篮。

近日，在保加利亚普罗夫迪夫落幕的第16届“普罗夫迪夫杯”世界健美操公开赛上，来自中国杭州的毛侨涵同学勇夺女子单人操冠军，她的队友袁欣获得男子单人操季军。

其中，毛侨涵同学来自杭州市天杭实验学校健美操队。此次参赛，是她自2018年世界健美操冠军赛夺冠后，时隔七年再度登顶世界赛场。

“全满贯”的背后

本次世界公开赛的竞争可谓激烈，女子单人操项目共有来自22个国家的62名运动员同台竞技。毛侨涵凭借出色的技术表现与稳定的心理素质，一路领先，最终摘得桂冠。

采访中记者了解到，本次夺冠，让毛侨涵实现了2025年的“全满贯”——从市赛、省赛、全国赛，再到世界赛，每一步都走得铿锵有力。她先后在杭州市中学生健美操比赛、浙江省中小学生健美操锦标赛、全国健美操锦标赛及本次世界公开赛中，包揽所有女子单人操项目冠军，成为健美操界一颗耀眼的新星。

冠军的摇篮

这些荣誉的背后，藏着天杭实验学校一间不到100平方米的训练房。这间训练房位于学校橘苑校区，乍看平凡无奇，却走出了多位健美操世界冠军。

据介绍，天杭健美操队成立于2012年。“因为热爱，所以全力以赴”，这是健美操队自成立以来教练与孩子们心中不变的约定。在这间训练房里，队员们常年进行高强度训练，即使有人定期清理，但流汗、擦干再流汗，这样的周而复始使得汗水发酵的味道早已渗入地板的每个缝隙。

天杭健美操队教练张雅斯介绍，队里大部分队员都是零基础入门。“我们不看学生入学时的基础，更关注他们的潜力和毅力。就像毛侨涵，刚入学时还是个协调性一般的小姑娘，但她的毅力和专注让她走到了今天。”

训练房里的时光是单调而艰苦的。压腿时的疼痛，反复练习的枯燥，赛前集训时每天超过六小时的训练强度……这些在旁人看来难以坚持的训练日常，却是健美操队员们的生活常态。

平衡的智慧

如何让队员在繁重学业与高强度训练间找到平衡？天杭实验学校探索出了一条特色之路。

“我们为健美操队的同学制定了个性化的学习方案。”学校副校长刘立国表示，教练会定期与班主任沟通队员的学习情况，确保训练与学业两不误。

这种全面发展的理念取得了显著成效，许多队员不仅竞技成绩突出，学业表现也同样优秀。

传承的力量

冠军的背后，是一代代天杭人的接力传承。近年来，天杭健美操队已向多所知名高校输送了大量优秀人才，难得的是，他们都保持着积极向上的精神风貌。

今年9月，曾在2025年第12届世界运动会中为中国代表队摘得第27金的校友许彤回到母校，受聘为“学生成长导师”，与学弟学妹们分享经验。

“看到他们，就像看到了当年的自己。”许彤感慨道，“这间训练房见证了多少孩子的汗水和成长，这种传承正是天杭健美操队长盛不衰的秘诀。”

如今，这间训练房依然每天传出节奏明快的音乐声，新一批队员正在这里进行着他们的追梦之旅。而毛侨涵和她的队友们已经把目光投向了更高的目标。

“这只是一个新的起点。”毛侨涵说，她的梦想是将来代表中国参加更多国际赛事，让世界看到中国健美操运动员的风采。

从这间平凡的训练房出发，天杭实验学校的孩子们正在用汗水和坚持书写着不平凡的青春篇章。他们的故事证明：在教育的沃土上，每个孩子都能找到属于自己的舞台，绽放出独特的光彩。

（责任编辑 余新花 陈显婷）